Ho’oponopono (volgens Dr. Haleakala Hew Len)
Problemen in je leven kun je oplossen door toepassing van de eeuwenoude Hawaiiaanse wijsheid Ho'oponopono (betekent rechtzetten/corrigeren). Het is een eenvoudig en zeer krachtige techniek om lichaam en geest te reinigen en problemen op te lossen.
Het begint met bewustwording wat een probleem is. Dat is niet objectief vast te stellen en is voor iedereen anders, want het hangt van je visie af. Wat je wel vast kunt stellen is dat:
Everytime there is a problem, you are there!
Vervolgens vraag je jezelf af wat er was voordat er een probleem was. Er was niets: zero, nothing, clarity, freedom
Alles wat er meer is dan niets, elke gedachte, is "garbage", "trash".
Problemen (die je schijnbaar vanuit je omgeving ervaart) komen dus altijd voort uit jezelf: The problem is allways in you ! Je bent dus 100% verantwoordelijk voor alles wat je ervaart (dus ook die lastige klant). Daar ligt dan ook de oplossing van al je problemen.
Your only purpose of existence is to be free, by letting go the garbage
Je hebt dus een keuze tussen
1. jezelf zijn, vrijheid, ease, inspiratie
2. chaos, problemen, dis-ease, garbage
De "garbage" is het onbewust afspelen van oude herinneringen (conditioneringen) vanuit het onderbewuste. Ter illustratie: wetenschappelijk is vastgesteld dat in het bewustzijn 15 bits informatie per sec. worden verwerkt en tegelijkertijd in het onderbewuste 15 miljoen! Er is dus nogal wat dat ons vanuit het onderbewuste beïnvloed.
Een ho'oponopono procedure om ongewenste signalen uit het onderbewuste te corrigeren is het in jezelf uitspreken van:
1. I'am responsible (stel vast dat alleen jij verantwoordelijk bent voor wat je ervaart)
2. I'am sorry (je geeft aan dat je jezelf wilt vergeven...)
3. Please forgive me (...en laat de gedachte los)
4. Transformation (hiermee neutraliseer je de "garbage", kom je binnen bereik van "zero" en dat geeft je inspiratie)
Transformatie werkt door uitspreken van lettergrepen uit Hawaii
HA = breath of life
WAI = water of life
I = life itself, infinity
In de praktijk gebruikte varianten op deze procedure zijn het herhaald uitspreken van:
I'am sorry - Please forgive me - I love you - Thank you (het spijt me - vergeef me - ik hou van je - dank je)
of alleen:
I'am sorry - Please forgive me
of
I love you - Thank You
Probeer het zelf eens en ervaar welk effect het heeft